8 Wochen, die sich auszahlen!
Starte jetzt Deine 8 wöchige StartingFit-Challenge!
Der Winter war lang und Du möchtest jetzt schnell wieder in Form kommen?
Erlebe, wie Du in nur 8 Wochen Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigerst, Dein Wohlbefinden auf ein neues Level hebst und wie der Spiegel wieder zur Deinem Best-Buddy wird!
Damit Du Deine Ziele erreichst, haben wir folgendes Erfolgspaket für Dich geschnürt:
✅ 8 Wochen Trainings-Flat für alle Outdoor Kurse
✅ 8 Wochen Trainings-Flat für alle Live Online Kurse
✅ Fitness-Test zur Ermittlung Deines Ist-Zustands
✅ Fitness-Test nach 8 Wochen, um Dein Fortschritt zu ermitteln
✅ 30x leckere und gesunde Rezepte, die Du ganz easy nachkochen kannst.
✅ 4x Info Videos von Top-Coaches zu relevanten Themen Rund um Ernährung, Fitness und Gesundheit.
✅ Geschlossene Gruppe für Fragen und Motivation
✅ (Optional) 1:1 Ernährungsberatung mit Podcasterin, Autorin und Ernährungswissenschaftlerin Lisa
So läuft Deine persönliche
8 Wochen Challenge Ab:
In der 8 wöchigen StartingFit Challenge nimmst Du den Kampf gegen Deinen innenren Schweinehund auf. Das Ziel ist es, dass Du während der Challege den größtmöglichen Erfolg erreichst unter Deinen ganz persönlichen Umständen. Das Gesamte Parkletix Team, Deine Trainingsgruppen und Lisa, unsere Ernährungsberaterin, stehen Dir immer zur Seite.
Challenge Accepted!
Der Start
Deine Reise beginnt: Als erstes machen wir einen Eingangs-Fitness-Test, um zu schauen, wo Du gerade stehst.
Feel it!
Keep on Going!
Zwischendurch
Ganz egal, ob outdoor oder online:
Training, Training, Training!
Die Rezepte helfen Dir auch in der Küche in der Spur zu bleiben.
Fühlst und siehst Du es schon?
So langsam trägt Deine Mühe Früchte:
- Das Training fällt Dir leichter
- In der Küche bist Du eigespielt
- Der Körper zeigt sichtbare Erfolge
CHALLENGE COMPLETED!
Super gemacht!
Ausgangs-Fitness-Test. Die Erfolge sind sichtbar und messbar da!
Bleib weiter am Ball!
Challenge completed!
Erfahrungen unserer Teilnehmer und Teilneherinnen:
"Ich konnte viel Neues über Ernährung lernen und Das Wissen auf meine individuelle Situation anpassen
Helena (35)
"Ich habe viele neue Leidensgenossinen kennengelernt. Als Gruppe fällt alles so viel leichter!
Clara (42)
"Die 8 Wochen sind in Windeseile vergangen die Ergebnisse kann ich weiterhin halten.
Thorben (41)
"Die Challenge hat mir echt viel gebracht. Ich habe mir gezeigt, dass ich es schaffen kann.
Olivia (52)
DIe 4 Säulen Deines Erfolges:
1
RICHTIGE ERNÄHRUNG
Du kannst aufhören der X-ten Diät hinterherzulaufen. Du bekommst gesunde und einfache Rezepte und Ernährungstipps gleich in Dein Postfach.
Wenn Du mehr Unterstützung brauchst kannst Du 1:1 mit unserer Ernährungsberaterin sprechen.
2
BEWEGUNG
Du bekommst hilfreiche Tipps und Tricks damit Du ganz einfach mehr Bewegung in Deinen Alltag einzubrigen lernst.
3
SPORT
Dir stehen ALLE unsere Outdoor Kurse und Live Online Fitness Kurse offen. Du kannst also draußen in der Gruppe mit unseren Top Trainern trainieren oder, wenn es mal zu stressig ist, einfach von Zuhause aus an unseren Live online Kursen teilnehmen und ins Schwitzen kommen.
4
MOTIVATION
Damit Dein Erfolg von Dauer ist, ist es wichtig motiviert am Ball zu bleiben. Die Gruppe, Deine TrainerInnen und Lisa motivieren Dich mit aller Kraft.
Dein Starting Fit trainingsprogramm
Starte sportlich so richtig durch! Dafür bekommst Du eine Trainings-Flat für den Zeitraum von 8 Wochen. Du kannst ohne Limit alle Outdoor Kurse besuchen bspw. Zirkeltrainings, Mobility, Outdoor Yoga, Crosslauf (auch für Einsteiger).
Sollte es mal zeitlich knapp sein oder die Wege zu unseren Kurse zu weit, dann kannst Du mit der Trainingsflat auch alle Live Online Kurse buchen. Dir stehen mit Homeletix wöchentlich 20+ Live Stream Kurse mit Deinen Lieblingstrainern offen.
Fitnesstest zum Beginn und zum Ende
Wir machen Deine Veränderung nicht nur sichtbar, sondern auch erlebbar!
Wir machen zu Beginn, vor Deinem ersten Workout ein Fitnesstest, um Dein Ist-Zustand zu ermitteln. Im 10 Minütigen Test prüft Dein Trainer Deine Kraft, Ausdauer und Stabilität.
Am Ende des 8-Wochen-StartingFit-Programms wiedeholen wir den Test. du wirst erstaunt sein, wie Du Dich in nur 8 Wochen verbessern kannst!
Dein Essensprogramm für den maximalen Erfolg
Wir halten nichts von 0-Diäten und und einseitigen Ernährungsmethoden, die noch heute überall propagiert werden.
Wir konzentrieren uns auf eine gesunde und einfache Ernährung, die dem Körper alles das gibt, was er tatsächlich braucht. Du musst auf nichts Verzichten!
Dafür bekommst 30 leckere und einfache Rezeptideen, die Du für Dich anpassen und Nachkochen kannst. Alle Rezepte wurden von unserer Ernährungswissenschaftlerin geprüft.
Motivation und Coaching während des Programms
Die Grundlage für den Erfolg ist die richtige Motivation. Darauf schöpfst Du die Kraft, um in schwierigen Zeiten durchzuhalten und über Dich hinaus zu wachsen.
Du hast die Möglichkeit unserer WhatsApp Gruppe beizutreten und Dir Ratschläge und Motivation von Teilnehmern und Experten zu holen.
Wenn Du mehr Unterstützung brauchst, um noch mehr aus Deiner Challenge herauszuholen oder tiefergehende Themen zu besprechen, kannst Du zusätzliche 1:1 Coachings mit Lisa, unserer Ernährungsberaterin buchen.